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早上喝凉开水还是温开水? 差距大到想不到

2016-12-08

摘要:早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么,早上的第一杯水应该喝凉开水还是温开水呢? 很多养生节目提倡早晨喝凉水,很多年以来,流行一个保健观点,早晨起床后喝上一大杯凉开水,认为如此对身体有五大好处:

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来源:光明网

  早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么,早上的第一杯水应该喝凉开水还是温开水呢?

  很多养生节目提倡早晨喝凉水,很多年以来,流行一个保健观点,早晨起床后喝上一大杯凉开水,认为如此对身体有五大好处:

  1、补充水分

  人在一晚睡觉中消耗了大量的水分,早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。

  2、防止便秘

  早晨喝水能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄。

  3、冲洗肠胃

  早晨肠胃已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,使肠胃维持最佳状态。

  4、稀释血液

  早晨喝水后,水分会迅速进入血液,增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生。

  5、美容养颜

  早晨为身体补水,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。

  上述好处看起来似乎很正确很完美,其实它是片面观点,只关注到局部和表面的现象,而忽视了整体与本质,早晨一杯凉水确实会对上述一些生理指标进行改变,但造成的危害远远大于从局部看的好处。

  C胞活力小贴士

  中医认为每天都是阴阳交替,不断循环的,人体从凌晨一点阳气慢慢升起,到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段;而水主寒,性凉,凉水性更寒,这时一杯凉水下肚,会导致人体内水火激战,初生的阳火被水所伤。火对应心脏、血管、小肠等,心火长期被克,日积月累下来,人就会患上心脏病,而这种原因引起的心脏病,是不可逆转的。

  那么,早晨起来到底要不要喝水,应该喝什么水呢?

  建议,早上起床后千万不要喝凉白开水,要喝热水,或者是温开水。对于体寒的人来说,建议早上切上几片生姜片,泡在烧热的C胞活力水中,因为生姜有助于阳气的生发。若再加上几粒枸杞,则最好不过了。

  C胞活力天然矿泉水选自世界著名三大冷矿泉水系-长白山天然矿泉水,水质优良,天然、纯净、无污染、甘甜、矿物质均衡,pH值为8.5±0.5,经高科技纯物理技术处理,口感更佳,为世界稀有的优质矿泉水。

早上喝凉开水还是温开水? 差距大到想不到

  通常的水是由10个以上的水分子组成的大分子团水,C胞活力天然矿泉水是由3-6个水分子缔结而成,能够快速分解成单个水分子,通过水通道蛋白进入细胞,为干渴了一夜的细胞快速补足水份。







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